維生素C泡騰片攝入過(guò)量會(huì)發(fā)胖嗎？能不能干吃或吞服

維C泡騰片中往往加入了很多的糖、香精等配料，這些成分的東西攝入過(guò)量，其實(shí)對(duì)健康沒(méi)有什么益處，比如，過(guò)多地?cái)z入糖分，會(huì)增加肥胖的危險(xiǎn)。另外，如果想通過(guò)維C泡騰片來(lái)增加體內(nèi)維生素的攝入，其實(shí)也存在問(wèn)題。泡騰片中的維生素C的含量是很高，但吃得過(guò)多，我們的人體并不能完全耐受，我們知道人體對(duì)維生素C可耐受的最高限量是1000毫克，而長(zhǎng)期攝入過(guò)多的維生素C，則可能會(huì)出現(xiàn)惡心、腹瀉、泌尿道結(jié)石等癥狀，所以，我們不建議靠吃維C泡騰片來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C。

維生素C泡騰片絕對(duì)不可以干吃或吞服！泡騰片直接放入口腔，會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，經(jīng)過(guò)食道進(jìn)入胃腸引起腹脹、腹痛、打嗝；如果進(jìn)入呼吸道，會(huì)引起嗆咳，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響呼吸，對(duì)于幼兒甚至有生命危險(xiǎn)，一定要充分溶解之后再服用。