女性經期喝的養生茶有哪些？推薦幾款舒緩經痛養生茶？
喝茶有一定的養生作用，但是對于女性月經期來說，喝茶是有一定講究的，下面小編為大家介紹女性經期喝的養生茶有哪些？推薦幾款舒緩經痛養生茶？ 女性經期喝的養生茶有哪些黑糖姜片
喝茶有一定的養生作用，但是對于女性月經期來說，喝茶是有一定講究的，下面小編為大家介紹女性經期喝的養生茶有哪些？推薦幾款舒緩經痛養生茶？
女性經期喝的養生茶有哪些
黑糖姜片茶
材料：準備適量的黑糖、姜片
做法：這種姜片比較建議用煮的，不過放心，并不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止，然后再用小火煮個幾分種，就大功告成啦!可以在假日的時候先煮好，然后再加熱飲用，但是不簡易放在冰箱里太長時間。
黑糖姜片茶對于女性來說是非常適宜的，月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的癥狀。
桂圓紅棗茶
材料：準備適量的桂圓肉、紅棗、冰糖
做法：：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮個十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，那什么時候可以關火呢?就是等到一顆顆冰糖都融化了就完成了!在生理期的時候，可以當作飲料喝，熱熱的茶，可以使女性痛經的情況得到緩解。
