兒童身材矮小怎么辦？有哪些兒童鈣片值得推薦？

我相信很多寶媽們都對(duì)剛出生的嬰兒非常的關(guān)心，時(shí)不時(shí)的就會(huì)對(duì)自己的寶寶身體的一個(gè)狀況進(jìn)行一個(gè)查詢，下面小編為大家介紹兒童身材矮小怎么辦？有哪些兒童鈣片值得推薦？

兒童身材矮小怎么辦

孩子的身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，受其他條件影響，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。如果孩子看上去比其他同齡兒童偏矮較多，那就應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院檢查檢查了。

為了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題。應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)是兒童體格生長(zhǎng)的關(guān)鍵。體格正常生長(zhǎng)所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時(shí)，會(huì)造成骨礦化不足，維生素A缺乏會(huì)使骨變短變厚，維生素C缺乏會(huì)使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆，這些都會(huì)影響骨的生長(zhǎng)。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的，家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，有不少的孩子在吃飯的時(shí)候有挑食的壞習(xí)慣。比如只喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜，不喜歡吃蛋類，孩子正在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，任何營(yíng)養(yǎng)都不可缺。更不要讓孩子過(guò)多地吃零食而影響重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。當(dāng)然也有一部分孩子長(zhǎng)不高是因?yàn)槿鄙兮}質(zhì)，要讓孩子適當(dāng)多吃雞蛋，以及牛奶，包括魚類、瘦肉類等食品。

要想孩子長(zhǎng)得高也不要忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過(guò)程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。

有哪些兒童鈣片值得推薦 一般建議選擇含有VD的鈣劑，一般建議一年中選擇春天與秋天各一個(gè)月進(jìn)行補(bǔ)充就可以了，建議晚上吃鈣片。平時(shí)注意增加孩子富含鈣食物如牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等的食用量，并讓孩子多曬太陽(yáng)增加自身維生素D的合成，促腸道對(duì)食物中鈣的吸收，同時(shí)注意增加孩子高蛋白食物如牛奶、瘦肉、雞蛋等的食用量。