金桔什么體質(zhì)不能吃？一天吃多少個比較合適
金桔屬于柑橘類的水果，在南方是很常見的，受到很多的人喜歡，下面小編為大家介紹金桔什么體質(zhì)不能吃？一天吃多少個比較合適？ 金桔什么體質(zhì)不能吃1.喉痛咳嗽有痰吃金桔時，不宜
金桔屬于柑橘類的水果，在南方是很常見的，受到很多的人喜歡，下面小編為大家介紹金桔什么體質(zhì)不能吃？一天吃多少個比較合適？
金桔什么體質(zhì)不能吃
1.喉痛咳嗽有痰吃金桔時，不宜加糖食用。因為甜食有生痰的副作用，糖放多了反易生痰。
2.口舌碎痛、牙齦腫痛者不宜食用。口舌碎痛、牙齦腫痛者屬于上火的癥狀，而金桔是一種溫性水果，會加重此癥狀。
3.糖尿病患者不宜食用。金桔中含有較多的糖類物質(zhì)，容易使體內(nèi)的血糖含量升高，不符合糖尿病人的飲食原則。
雖然說金桔不容易發(fā)胖，但一天吃2-3個就行了,也不要吃太多。
1、食用過量，過量攝取維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增加，易惹起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
2、金桔性溫,多吃易上火,會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等病癥。
